Simplifica a vida

Simplifica a vida e sê mais feliz


Temos a mania de complicar tudo, de complicar cada ato,  cada tarefa, cada relacionamento...
No dia a dia, nas tarefas diárias e principalmente nas relações, gostamos de complicar o que é simples.

Somos seres complexos e adoramos complicar.

Nas relações achamos que somos donos da razão, que nós é que estamos certos, que o que pensamos ou fazemos é que é a melhor forma ou solução.

Não temos o hábito de parar e perceber os dois lados, de entender a posição do outro, não paramos para escutar o outro e perceber a sua opinião.

Mesmo nas relações com os nossos animais de estimação, quantas vezes os ignoramos, não estamos atentos aos seus movimentos e sinais de comunicarem connosco.

Quando escutamos mais e damos mais atenção aos outros tudo se torna mais fácil.
Percebendo a opinião e vontade dos outros podemos ser mais compreensivos e assertivos, e ao sermos mais assertivos tudo se torna mais fácil para todos.

Para simplificar a vida basta ser mais ouvinte e atento e menos falante, assim somos mais conscientes, mais justos e compreensivos.

Simplificar a vida é respeitarmo-nos e amarmo-nos, porque simplificar é saber viver,
simplificar é saber amar.

maria sousa

Quando o orgulho nos cega

Quando o orgulho nos cega...

Todos somos seres imperfeitos, com mais ou menos imperfeições que tendemos corrigir, melhorar e até mesmo mudar quando vivemos em consciência.
Quando somos orgulhosos ao ponto de nos deixarmos cegar, de magoar os outros, de não conseguirmos encontrar nem um pouco de humildade e consciencialização...
O orgulho é o oposto de humildade e esta é a qualidade mais nobre e sábia que um Ser pode adquirir. 
A humildade é o sublime alcançado pelo Homem sábio e evoluído.
Mas quantas vezes nos deixamos cegar pelo orgulho...
Este, só nos traz dor, tristeza, sofrimento, arrependimentos.
O orgulho é um obstáculo para a vida, para a felicidade, para o crescimento e evolução do “Ser”.
Quando sinto orgulho é por momentos, logo caio em mim e ultrapasso-o, ignoro-o, e volto à minha mais pura essência, à humildade e ao amor.
Peço desculpa a mim mesma e a terceiros, recuo, perdou-me e amo-me.
Porque vivo melhor sem ele, porque não preciso dele, agradeço pelo momento, e que não volte a invadir-me para que eu possa viver em paz e harmonia.
O orgulho desestabiliza, destrói e desarmoniza.
A decisão está nas nossas mãos fazer a escolha, ou o orgulho ou a humildade.
Escolhe e sê feliz!

Maria Sousa

A minha sensibilidade

A minha sensibilidade

Achava que a minha sensibilidade ou ser sensível era um ponto fraco.
Mas depois de ler o livro ”Cuidar de si” de Chery Richardson em que aborda a sensibilidade como uma característica positiva e que da forma como a descreve, encaixa na minha personagem tal e qual.
Ser sensível causa sofrimento mas vendo o seu lado positivo como um ponto forte, ser sensível é só para gente inteligente, 
gente que sente intensamente,
gente que vive o presente,
gente que consegue colocar-se no papel do outro.
Ser sensível é sentir tudo de forma intensa,
é gostar do silêncio,
de estar só,
evitando ruídos, notícias desagradáveis, destrutivas e degradantes.
Ser sensível é ser selectiva, mais intuitiva, compreensiva , amiga dos animais, mais solidária, mais amiga do próximo e que ama de verdade.
Ser sensível é ser diferente mas ter bem ciente a sua proteção.
Quando se é sensível, têm-se a capacidade de proteger de tudo o que causa desconforto e desarmonia.
Porque ser sensível é ser consciente , é viver o presente em harmonia, paz e amor.
E porque sou sensível, sou grata por esta sensibilidade e por viver de forma mais intensa.
Sou grata por ser pura, verdadeira e genuína.
Ser sensível é um dom a que devo gratidão!

Maria Sousa

Não vivas na expectativa

Não vivas na expectativa... 

Vive simplesmente no agora porque o agora é a única realidade.
Vive cada momento como se fosse o último mas com entrega, com confiança, com esperança, vive na energia do amor.

Viver sem expectativas é viver feliz, é acreditar no amanhã, é amar incondicionalmente.

Nós somos a única realidade, a fé e esperança, a verdadeira mudança, quando acreditamos em nós mesmos.
Somos um poço de capacidades ilimitáveis, resta-nos acreditar nisso e permanecer na energia da gratidão, porque esta, é a energia do amor e da abundância.

Vivamos no agora e sejamos mais felizes.
Vivamos com esperança e confiança, sabendo que, nem tudo depende de nós, porque nada acontece por acaso. Mas saibamos aceitar tudo o que a nós nos chega, com gratidão no coração.

Por vezes dói, dói muito, mas aceita com confiança, sem raiva, nem julgamentos, porque o tempo encarrega-se de nos ofertar com o arco-iris bem colorido e o sol bem brilhante sorrindo para nós, secando as nossas lágrimas e gratificando-nos com boas notícias e abundância.

Saibamos viver sem expectativas.
Saibamos esperar tranquilamente.
Saibamos conduzir a nossa felicidade.
Saibamos ser gratos e mais felizes.

Viver sem expectativas é viver mais feliz!

Maria Sousa

"A Mudança"

A Mudança....

Porque somos todos Seres imperfeitos...

Achamos que os defeitos e falhas só estão nos outros e esquecemo-nos de nos olhar.
Temos uma tendência nata de julgar os outros, defeito e falha que todos cometemos sem nos darmos conta.

Quando julgamos, estamos a projectar nos outros os nossos defeitos.
Ao ter essa consciência, é o momento de mudança, é o momento de fazermos a nossa própria introspecção e de deixar de julgar.

Esta tomada de consciência, este despertar e este comportamento ou ausência dele, é a grande mudança de cada Ser, de cada um de nós, mas também sabemos que esta transformação e evolução não se adquire de um dia para o outro, este processo leva o seu tempo e cada um de nós, tem o seu tempo.
Ao ter esta tomada de consciência já é um grande passo para a mudança, para a evolução.
Ao reconhecer falhas e erros nos outros e não julgarmos, simplesmente aceitarmos ou tolerarmos não implica que os mesmos também sejam os nossos, mas que os mesmos nos possam mostrar algo.
Estarmos atentos aos sinais e vivermos de forma mais consciente, já é um grande progresso e evolução.

Sejamos conscientes e gratos.
Sejamos Seres atentos e disponíveis à evolução.
Sejamos como a Borboleta, processo de metamorfose.
Sejamos Borboletas!

A Mudança está em Ti!
A Mudança está em Mim!

                                                                       Josefa Sousa

Amar ... E será que sabes amar?

Amar....

E será que sabes amar?

Amar é respeitar a opinião do outro mesmo não concordando...
Amar é compreender, tolerar, colocar no papel do outro...
É perceber o que o outro pode sentir, perceber a sua realidade.

Somos todos seres únicos, com opiniões diferentes, gostos diferentes, realidades diferentes, e, existindo essa diferença, não podemos apenas pensar por nós mas sim perceber o outro lado.

Amar é ser aquilo que desejamos encontrar no outro.
É não retaliar, castigar, martirizar, é não culpar....julgar....

E será que sabemos Amar?

Amar é aceitar, perdoar
Amar é libertar e não agarrar
Amar é um encontro divino, espontâneo e não um encontro planeado e forçado.

E o que percebemos nós de Amor?
Somos amor e será que sabemos amar?

Amar é a cada dia admirar
Elogiar
Acarinhar
Respeitar

Se não entendemos o amor, procuraremos nos ensinamentos dos livros...
Mas o melhor ensinamento mesmo, é o do livro "Universo"

"Amar é SER AQUILO que desejamos encontrar no outro."

Assim sendo... Sejamos mais felizes e que a cada dia possamos evoluir como Seres divinos que somos!

Vamos aprender a Amar!
Amando-nos em primeiro lugar para poder saber amar o próximo!

                                                                       Josefa Sousa

Escolhi ser feliz porque sou Amor!

Escolhi ser feliz!

Quando escolhemos a energia do amor, depositamos em tudo que fazemos dedicação, executamos com perfeição, tornamos tudo numa oração, poesia, música e tudo o que fazemos, fazemos com o coração.
Quando nos entregamos com amor, floresce a magia e surge a perfeição.

Quando executamos uma tarefa com amor, o trabalho transforma-se numa poesia e flui a criatividade.

Quando trabalhamos com o coração, somos criativos, poetas, pintores, músicos, somos artistas, porque a criatividade é amor.

Escolhi ser feliz...

Porque quando escolhemos o amor, a vida flui em harmonia, tornamo-nos rio, mar, jardins em flor!

Ao escolher o amor, voltamos à nossa mais pura essência do Ser, voltamos à criança, mas esta, consciente.
Voltamos à criança que um dia esquecemos.... porque foi formatada pelos adultos "ignorantes" e pela sociedade.

Escolhi ser feliz!

Viver na frequência do amor é viver em paz, harmonia.
Viver no amor, é viver!
Viver no amor, é ser Feliz!

Escolhi Ser Feliz porque sou Amor <3

                                                                     Josefa Sousa