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terça-feira, 30 de janeiro de 2018

Quando procuramos nos outros

Quando procuramos nos outros algo que nos falta, é caminhar no desiquilibrio emocional, é caminhar num caminho sem fim e sem respostas.
Quando procuramos nos outros algo, é porque ainda não nos encontramos.

Ao sermos seres imperfeitos, perdidos no tempo, procuramos sempre nos outros desculpas, defeitos, falhas, como isso nos confortasse de alguma forma.

Na realidade, projetamos nos outros as nossas carências, falhas, medos, traumas, refletimos nos outros algo que ainda não resolvemos em nós.

Nós somos seres completos, capazes, com uma capacidade e força infindável mas quando procuramos nos outros algo, é porque ainda não estamos bem resolvidos connosco próprios.

Muitos de nós ainda não percebeu que tudo se baseia em nós, nós somos o centro, o foco, e é em nós que temos que nos concentrar e restabelecer o equilíbrio.

Estabelecermos o equilíbrio para nos sentirmos completos, equilibrados, harmoniosos e em paz.

É um processo diário trabalhar o Ser que há em nós e que é urgente trabalhá-lo para que sejamos seres completos e mais felizes.
Esse trabalho implica a busca da nossa mais pura essência, a busca e libertação da nossa criança, praticando o amor, o perdão, a tolerância.
Deixar fluir essa energia como um rio e ignorar tudo o que nos possa tirar a paz.
Viver em harmonia dá trabalho mas vale a pena esse foco, viver em plena consciência aperfeiçoando-nos e vivendo cada dia em plena gratidão.
Ao ter consciência do "Ser" lindo que somos, torna-nos seres mais conscientes e mais felizes.

Quando procuramos nos outros, encontramos em nós.


maria sousa



Simplifica a vida

Simplifica a vida e sê mais feliz


Temos a mania de complicar tudo, de complicar cada ato,  cada tarefa, cada relacionamento...
No dia a dia, nas tarefas diárias e principalmente nas relações, gostamos de complicar o que é simples.

Somos seres complexos e adoramos complicar.

Nas relações achamos que somos donos da razão, que nós é que estamos certos, que o que pensamos ou fazemos é que é a melhor forma ou solução.

Não temos o hábito de parar e perceber os dois lados, de entender a posição do outro, não paramos para escutar o outro e perceber a sua opinião.

Mesmo nas relações com os nossos animais de estimação, quantas vezes os ignoramos, não estamos atentos aos seus movimentos e sinais de comunicarem connosco.

Quando escutamos mais e damos mais atenção aos outros tudo se torna mais fácil.
Percebendo a opinião e vontade dos outros podemos ser mais compreensivos e assertivos, e ao sermos mais assertivos tudo se torna mais fácil para todos.

Para simplificar a vida basta ser mais ouvinte e atento e menos falante, assim somos mais conscientes, mais justos e compreensivos.

Simplificar a vida é respeitarmo-nos e amarmo-nos, porque simplificar é saber viver,
simplificar é saber amar.

maria sousa


terça-feira, 16 de janeiro de 2018

Quando o orgulho nos cega

Quando o orgulho nos cega...
Todos somos seres imperfeitos, com mais ou menos imperfeições que tendemos corrigir, melhorar e até mesmo mudar quando vivemos em consciência.
Quando somos orgulhosos ao ponto de nos deixarmos cegar, de magoar os outros, de não conseguirmos encontrar nem um pouco de humildade e consciencialização...
O orgulho é o oposto de humildade e esta é a qualidade mais nobre e sábia que um Ser pode adquirir. 
A humildade é o sublime alcançado pelo Homem sábio e evoluído.
Mas quantas vezes nos deixamos cegar pelo orgulho...
Este, só nos traz dor, tristeza, sofrimento, arrependimentos.
O orgulho é um obstáculo para a vida, para a felicidade, para o crescimento e evolução do “Ser”.
Quando sinto orgulho é por momentos, logo caio em mim e ultrapasso-o, ignoro-o, e volto à minha mais pura essência, à humildade e ao amor.
Peço desculpa a mim mesma e a terceiros, recuo, perdou-me e amo-me.
Porque vivo melhor sem ele, porque não preciso dele, agradeço pelo momento, e que não volte a invadir-me para que eu possa viver em paz e harmonia.
O orgulho desestabiliza, destrói e desarmoniza.
A decisão está nas nossas mãos fazer a escolha, ou o orgulho ou a humildade.
Escolhe e sê feliz!
Maria Sousa

segunda-feira, 1 de maio de 2017

Amar ... E será que sabes amar?


Amar....

E será que sabes amar?

Amar é respeitar a opinião do outro mesmo não concordando...
Amar é compreender, tolerar, colocar no papel do outro...
É perceber o que o outro pode sentir, perceber a sua realidade.

Somos todos seres únicos, com opiniões diferentes, gostos diferentes, realidades diferentes, e, existindo essa diferença, não podemos apenas pensar por nós mas sim perceber o outro lado.

Amar é ser aquilo que desejamos encontrar no outro.
É não retaliar, castigar, martirizar, é não culpar....julgar....

E será que sabemos Amar?

Amar é aceitar, perdoar
Amar é libertar e não agarrar
Amar é um encontro divino, espontâneo e não um encontro planeado e forçado.

E o que percebemos nós de Amor?
Somos amor e será que sabemos amar?

Amar é a cada dia admirar
Elogiar
Acarinhar
Respeitar

Se não entendemos o amor, procuraremos nos ensinamentos dos livros...
Mas o melhor ensinamento mesmo, é o do livro "Universo"

"Amar é SER AQUILO que desejamos encontrar no outro."

Assim sendo... Sejamos mais felizes e que a cada dia possamos evoluir como Seres divinos que somos!

Vamos aprender a Amar!
Amando-nos em primeiro lugar para poder saber amar o próximo!



                                                                       Josefa Sousa

quinta-feira, 13 de abril de 2017

Escolhi ser feliz porque sou Amor!



Escolhi ser feliz!

Quando escolhemos a energia do amor, depositamos em tudo que fazemos dedicação, executamos com perfeição, tornamos tudo numa oração, poesia, música e tudo o que fazemos, fazemos com o coração.
Quando nos entregamos com amor, floresce a magia e surge a perfeição.

Quando executamos uma tarefa com amor, o trabalho transforma-se numa poesia e flui a criatividade.

Quando trabalhamos com o coração, somos criativos, poetas, pintores, músicos, somos artistas, porque a criatividade é amor.

Escolhi ser feliz...

Porque quando escolhemos o amor, a vida flui em harmonia, tornamo-nos rio, mar, jardins em flor!

Ao escolher o amor, voltamos à nossa mais pura essência do Ser, voltamos à criança, mas esta, consciente.
Voltamos à criança que um dia esquecemos.... porque foi formatada pelos adultos "ignorantes" e pela sociedade.

Escolhi ser feliz!

Viver na frequência do amor é viver em paz, harmonia.
Viver no amor, é viver!
Viver no amor, é ser Feliz!

Escolhi Ser Feliz porque sou Amor <3



                                                                     Josefa Sousa

terça-feira, 20 de dezembro de 2016

A Magia do embrulho...


Embrulho

A Magia do embrulho....

Quando os olhos avistam qualquer tipo de embrulho, estes brilham cintilantemente....
E não existe idade que possa resistir à magia de um embrulho.

Existem embrulhos simples ao mais sofisticado, e quanto mais sofisticado este for, mais magia provoca aos mais exigentes.

São os olhos, os que mais cobiçam, eles são os mais comunicativos e mais ansiosos por saber o que está para além de um embrulho.


A magia do embrulho....


Cada criança delira ao receber um presente com um lindo casaco que é o embrulho.
Até os mais crescidos não o resistem!

Porque será que um lindo papel e um laço casam tão bem?
São perfeitos um para o outro!
Embrulho que é embrulho tem que levar um lindo laço como se tratasse  de uma cereja em cima de um bolo.


A magia do embrulho...


Embrulho que é embrulho tem algo de mágico.
Seja de papel ou tecido, de folhas naturais ou de jornal, o seu encanto encanta!....

Cada objecto revestido de carinho é fruto de um embrulho merecido, a que eu chamo de casaco.
Casaco que conforta e embeleza a magia do embrulho.
Magia que contagia!

Vive a magia do embrulho e contagia a alegria!

Embrulho ou casaco não importa, mas conforta e contagia a cada dia!

Viva a magia do embrulho!




                                                                        Maria Sousa

terça-feira, 29 de novembro de 2016

O conforto e companhia de uma lareira!!



O conforto e companhia de uma lareira...


Não conheço ninguém que não goste de se sentar frente a uma lareira e sentir o quanto e tão aconchegante que é.

A presença de uma chama acesa, o seu ruído estaladiço...

Chega cada Inverno e o aconchego de uma lareira acesa chama por nós.

Sentir tal aconchego reconfortante é indescritível ...
Os serões que nos prendem ali e nos fazem sonhar...
Os serões que nos paralisam ali mas que nos eternizam!
A lareira acessa que nos aquece até à alma.


O conforto e companhia de uma lareira...

O dia até pode ter sido menos bom, mas no seu fecho, junto à lareira, ajuda-nos a tudo esquecer.
Ela nos conforta por completo e deixa-nos sempre com uma saudade agradável de se voltar e a ela reconfortar.

Bem vinda lareira... a todos os invernos... e grata por existires.
Sou abençoada por te ter no meu doce lar e pela tua companhia.
E sempre que chega um inverno, sem ti não quero passar.


O conforto e companhia de uma lareira..

Tens uma lareira?

Sejamos gratos por ela fazer parte das nossas vidas!

Se não tens em casa, sempre que possas faz uma ao ar livre enquadrada na beleza da natureza!

Sejamos gratos e felizes com as coisas mais simples da vida!





                                                                     Maria Sousa


quinta-feira, 17 de novembro de 2016

Natal todos os dias e porque não?


Natal todos os dias e porque não...

Respeitando cada religião e de acordo com a que fui educada, o Natal ocorre na noite de 24 para 25 de Dezembro.
Noite mágica, noite em que se comemora o nascimento de Jesus e a tão fantástica ceia com a família.

Data esta que para mim tem muita magia e que não prescindo de a festejar todos os anos.

A magia das cores, das luzes, da árvore de natal, dos cheiros natalícios... da alegria das crianças e da azafama dos crescidos.


Natal todos os dias e porque não...


Cá em casa sinto o natal todos os dias .... começando pela árvore de Natal... esta permanece todo o ano.
A magia das cores, das luzes, reina a cada dia.
Claro e com muita pena minha, a família não está presente todos os dias, mas sempre que é possível estarmos juntos é um dia de muita alegria e magia.

Croa à porta não pode faltar, permanece todo o ano mas sujeita a mudanças com enfeites da época.
Mudam-se os enfeites, renasce a magia.


 Natal todos os dias e porque não...


Natal é dia de festa!
Todos os dias são dias de festa!
A vida é uma verdadeira festa!
E agradecer cada dia é um momento de comemoração!
Borá lá viver cada momento intensamente com mente aberta e muita gratidão no coração!

Natal todos os dias e porque não!









terça-feira, 8 de novembro de 2016

Como estar em Paz comigo mesma...


Como estar em paz comigo mesma....


A vida é um caminho repleto de dádivas e surpresas constantes.
Independentemente de ser vivida em sociedade, a vida é um vínculo entre mim e "Eu".

Como estar em paz comigo mesma...

Tratar a vida por tu, é sentir o equilíbrio, é sentir segurança, auto-estima, confiança.
É estabelecer um longo diálogo comigo mesma.
É como meditar, ter uma conversa com cada célula do meu corpo.

Como estar em Paz comigo mesma...

Sentir Paz, é atingir um estado elevado de equilíbrio e de muita serenidade.
É um estado Zen do qual não tenho vontade de sair.

Como estar em Paz connosco próprios...

Quando vivemos neste estado de Paz, vivemos num paraíso onde só cabe a verdade, humildade, simplicidade, harmonia e amor incondicional.
Quando vivemos neste estado, vivemos no estado consciente, sentindo cada momento, cada segundo, não permitindo interferências de terceiros.

Como estar em Paz connosco próprios...

Estar em Paz, é ignorar todos os obstáculos, provocações e distracções que possam surgir.
Viver em Paz, é não permitir invasões energéticas a que não pertencemos.

Vive em Paz contigo mesmo e verás que és bem mais feliz!

O mundo é Teu... O mundo és Tu!

E a Paz pertence-te!







segunda-feira, 10 de outubro de 2016

A Transparência da Alma...


A Transparência da Alma....

Ser transparente é ter uma atitude nobre, genuína, é uma característica de cada Ser na sua mais pura essência.

Ser transparente... é partilhar o que nos vai na alma.
É não esconder, é ser sincero connosco próprios, é ser espontâneo, é despir de qualquer preconceito.


A Transparência da Alma...

Ser transparente... é pura essência de cada Ser.
É caminhar na verdade, na clarividência, é caminhar na felicidade.

Ser transparente...é não guardar cartas na manga, é jogar jogo limpo, é sentir leveza na alma.


A Transparência da Alma...

Ser transparente é Ser!
Ser transparente é crescer!
Ser transparente é caminhar no caminho da Felicidade!

A Transparência da Alma é o caminho!

Sejamos Felizes!!!



segunda-feira, 3 de outubro de 2016

A vida é feita de momentos



A VIDA é feita de momentos...

Momentos...

Levamos a vida numa correria sem nos darmos conta disso, deixando passar cada segundo abençoado.


Momentos...


A vida corre.... e nós, dormimos acordados...
Dormimos e não sonhamos e a vida passa...
Por vezes e na maioria das vezes, só acordamos e despertamos após um acontecimento indesejado... uma fatalidade, um desgosto sofrido...

A vida ao ser corrida, que seja soada, sentida, vivida...
Despertar e sonhar acordado, é o motor da felicidade porque o sonho é que comanda a vida.

Momentos...

Viver cada momento é viver intensamente, é sentir cada respirar, é sentir cada batida.
Viver cada momento, é estar presente nesta caminhada e não desperdiçar cada minuto.
Assim, vale a pena viver, cada minuto é uma benção!
Cada sentir, cada sabor, cada cheiro, cada prazer é viver! .... É viver intensamente, é ser gente que sente, é ser poeta da vida.

Momentos...

A vida corre mas eu sinto cada gota de suor... sinto a poeira no ar, ouço os passarinhos chilrear.... o cão ladrar... ouço as ondas do mar!
Assim vivo a vida sem que um dia me possa arrepender de viver.
A vida corre... mas eu Vivo!




segunda-feira, 12 de setembro de 2016

O comando da nossa vida está nas nossas mãos...


O Comando da nossa #Vida está nas nossas mãos...


Todos temos um enorme potencial e capacidade de domínio da nossa mente...

Quando somos pessoas positivas, a vida flui de forma harmoniosa e quando somos negativos, inseguros, incrédulos, quando achamos que não somos capazes, que só os outros conseguem... a vida apresenta-nos imensos obstáculos.


O comando da nossa vida está nas nossas mãos...


É importante que tenhamos essa consciência de que os nossos pensamentos são poderosos e responsáveis pelo caminhos que percorremos e determinamos.
Cada pensamento age como uma força que se torna uma realidade.
Cada realidade é o reflexo dos nossos pensamentos e crenças.

Ao tomarmos essa consciência, o comando da nossa vida está em nossas mãos!


O Comando da nossa vida está nas nossas mãos...


Duvidas?

Então põe em prática, faz o teste e logo verás os resultados.
Existe muita bibliografia que explica e comprova o nosso poder da mente.

Ao constatares esta realidade, controla teus pensamentos, sê uma pessoa positiva e observa como a vida pode ser mais leve e harmoniosa, como a vida é bela!


O comando da Tua vida está em tuas mãos!


Do que estás à espera?


Comanda e sê Feliz!



segunda-feira, 5 de setembro de 2016

E quando fotografamos a vida...


E quando fotografamos a vida...

Quando vivemos a vida intensamente, vivemos o momento.
Cada momento que vivemos é único, cada momento é um registo da nossa vida que jamais volta a ser igual.

E quando fotografamos a vida....

Ao registarmos cada momento e ao fotografá-lo, é uma experiência e sensação de liberdade e felicidade.

Quando fotografamos cada momento, vivemos!
Vivemos de forma positiva, leve e que nos enche a alma.
Cada registo de cada pôr do sol, da lua cheia, de cada flor, preenche a nossa alma.

E quando fotografamos a vida...

Quando fotografamos um ente querido ou até mesmo uma self a nós mesmos, sorrimos.
Quando fotografamos, aprendemos a sorrir para nós, para os outros e para a vida.
Aprendemos a viver de forma leve e feliz.

E quando fotografamos a vida...

Já pensaste nisso?

O que sentes quando fotografas a tua vida?
O que sentes quando tiras uma self a ti próprio?

É bom não é?

Então vive cada momento, vive intensamente e fotografa a tua vida!
Sorri para ti e para a vida e ........ a vida sorri!





sábado, 27 de agosto de 2016

E porque gostamos tanto de saber da vida dos outros?


E porque gostamos tanto...

Temos uma tendência nata de querer saber da vida dos que nos rodeiam e de todos que conhecemos bem ou apenas que conhecemos só de nome.

E porque gostamos tanto...


Será que já pensamos nisso?

Quando nos focamos nos outros, deixamos de viver.
Deixamos de nos focar em nós próprios e deixamos de ser felizes.

E porque gostamos tanto...

Quando nos interessamos em saber algo de alguém, é porque essa pessoa tem algo que achamos que tem e que gostaríamos de ter e não nos damos conta o quanto temos e somos.

Tentar encontrar  algo de errado nos outros, conforta-nos como se não fossemos únicos nas nossas falhas e défices de algo que julgamos não ter.
Mas quando encontramos nos outros esses défices e os julgamos, esse comportamento vem do nosso espelho. Projectamos nos outros as nossas falhas e espelhamos nós mesmos.

É curioso não é?

E porque gostamos tanto....

Quando deixamos de procurar algo de errado nos outros, é sinal de amadurecimento e evolução como seres completos que somos.
E quando ainda procuramos algo nos outros, é um indicador de que ainda temos um processo de desenvolvimento e evolução pessoal a percorrer.

E porque gostamos tanto...

Quando deixamos de procurar, encontramo-nos!
Quando deixamos de procurar encontramos o caminho da felicidade.

E porque gostamos tanto...

Sejamos Felizes olhando para nós mesmos!

Olha para ti e sorri!



Maria Sousa




domingo, 21 de agosto de 2016

Será que sabes esperar?


Saber Esperar....

Será que sabes esperar?...


Mantens a calma e serenidade quando esperas algo ou alguém?

Já dizia a minha avozinha.... "é no saber esperar que está a virtude!"


E ...Será que sabes esperar?...


Seja algo ou alguém por quem esperamos, o melhor mesmo é entrar no estado sereno e aguardar que a coisa aconteça.
Porque tudo na vida tem um propósito e o que tem que acontecer, acontece!

Quando adquirimos este estado sereno e sabemos esperar o que nos está reservado, é saber viver serenamente e com gratidão.


Será que sabes esperar?...


Gratidão é uma palavra chave para a felicidade e abundância.

Saber esperar é viver cada momento tranquilo e feliz.

Saber esperar é viver em gratidão e na mais pura essência do Amor.

Saber esperar é alcançar!
Saber esperar é sabedoria, é prosperar!
Saber esperar é acreditar e ser Feliz!


Será que sabes esperar?...



Maria Sousa

sábado, 13 de agosto de 2016

E Quando Tudo está Perfeito


E quando tudo está perfeito...


Sempre arranjamos forma de nos faltar algo... de nada estar bem.. de acharmos que só os outros são felizes...


E quando tudo está perfeito...

Quando algo corre menos bem, focamo-nos nesse problema, achamos que não o vamos conseguir resolver, vitimizamo-nos, que somos uns azarados e infelizes.


E quando tudo está perfeito...


Para ultrapassar este estado de vitimização, de ser infeliz, é necessário entrar no estado de consciencialização e ser otimista.

Pensar que tudo tem um propósito, que logo logo passa, e focamo-nos na solução!


E quando tudo está perfeito...

Ao viver cada dia neste estado, estado consciente e otimista, a vida sorri, somos mais felizes, tudo flui na perfeição, os obstáculos são contornados e entregamos ao Universo.

Assim a vida flui e sorri para nós.
Assim desvalorizamos o que nos entristece e valorizamos mais o que nos alegra.

E vais ver, tudo vai mudar para melhor!

E tudo passa a Perfeito!



Maria Sousa

sexta-feira, 29 de julho de 2016

Desencontros

Desencontros...

Desencontros de nós mesmos...

Passamos a vida focados nos outros, na vida dos amigos, dos vizinhos, dos colegas, dos conhecidos, e esquecemos do mais importante, de "nós"!

Desencontros...

Cada um de nós, é um templo de conhecimento, experiências, com um enorme potencial... com muitas qualidades mas também com comportamentos a melhorar....

Por vezes com traumas vividos em criança ou adquiridos durante a vida. Traumas esses, que nem damos conta de onde e quando surgiram ignorando-os e optando por sermos infelizes, como resultado, revoltas e focados nos outros.

Andamos completamente distraídos e desencontrados connosco próprios.

Desencontros...


Deixo aqui uma pergunta....

Queres ser feliz?

Mas que pergunta....


Se queres ser uma pessoa feliz, foca-te em Ti!

Centra-te no teu EU e vai polindo cada comportamento, cada atitude, cada gesto, e sente.

Sente, e se for preciso chora!

Limpa tudo que de menos bom existe dentro do teu coração e deixa fluir a leveza e a felicidade que brota em ti quando a permitires deixar voar!


A Chave da Felicidade nas tuas mãos!


Foca-te em Ti E SÊ FELIZ!


Maria Sousa

sexta-feira, 22 de julho de 2016

Simplicidade


Simplicidade.....


Viver na Simplicidade!

A vida é bem mais simples e bela vivida na sua simplicidade...

Ser feliz é viver na simplicidade, simplicidade traduz felicidade e é nela que reside a essência do "Ser Feliz"!

É encontrar em cada coisa na vida, a sua essência, a sua magia, a sua energia...

É observar cada flor, cada animal, cada momento, é sentir cada som, cada cheiro, cada toque, é sentir o mar, a ria...

A Simplicidade está em tudo, basta saber ver o lado belo e o lado positivo.

Ao simplificar cada ato, cada gesto, cada comportamento, cada relação, a vida flui e sorri!



Queres ser Feliz?..... Simplifica!..... E a Vida sorri para Ti!




Maria Sousa

sábado, 16 de julho de 2016

A Entrega Total


Quando a entrega é total...


Quando nos dedicamos a qualquer tarefa ou relação a todo o gás, os resultados só podem ser evidentes.

Ao entregarmo-nos de corpo e alma, os resultados são o melhor possível, são perfeitos, são sentidos com emoção e muito amor.

Cada ato com entrega total, dedicação, entusiasmo, só pode dar bom fruto.

A receita para cada projeto, cada tarefa ou relação, terá como ingredientes imprescindíveis, empenho e dedicação e muito amor no coração.


E tudo fará sentir a diferença!


A receita para a Vida.... e seus ingredientes: Dedicação, Entrega Total, Empenho e muito Amor.


Com entrega Total, a Vida Sorri!!!!


Faz a diferença e sê Feliz!!! ;)




Maria Sousa



sábado, 9 de julho de 2016

Com quem partilho os meus segredos...


Com quem partilho os meus segredos...


Todos partilhamos a mesma amiga, a que mais nos conforta e a que tanto desvalorizamos e ignoramos...

Todos partilhamos um grande número de horas com ela...

A quem encostamos a cabecinha para descansarmos, desabafarmos e com quem todos os dias sonhamos.


Com quem partilho os meus segredos....


Ela é a minha mais delicada e fofa amiga!

Ela é macia, delicada e perfumada!

Ela está sempre comigo cá em casa.



Com quem partilho os meus segredos....


Ela acompanha-me desde que nasci e vai-me acompanhar até morrer.

Ela é simplesmente a minha Almofada!

Grata Almofada, gosto tanto de Ti!
Grata por todos estes anos!
Grata pela tua cumplicidade e companhia!
Grata por tudo.

És a minha querida Amiga <3

Com quem partilho os meus segredos!!!




Maria Sousa